grube łydki

39 cm łydki mieszczą się gdzieś pomiędzy określeniem chudzinki a średnio chude. Nie widzę sensu treningu. Jeśli naprawdę sądzisz że twoje łydki są zbyt grube, to może być to anoreksja

[...] mniej niz dzis Teraz po pierwsze nie chce nic gubic tylko sie pozbyc (zgubione zawsze mozna znalesc:)) po drugie jestem grucha i mam straaaaasznie nie proporcjorcjolnie grube slupowate nogi uda sa zalane tluszczorem ale na łydach nie mam go wiele chyba juz wcale :( a mam uwaga 43 cm no to jest dramat i teraz czy ja moge cos zrobic zeby w te [...]

[...] Wygodniejsza pozycja podczas treningu umożliwi Ci osiągnięcie jeszcze lepszych efektów. Idealnie dobierzesz ustawienie blokady stóp do swojego wzrostu oraz obwodu łydki. 3 grube o średnicy 60 mm pokrętła do regulacji. Pokrętła naszej produkcji gwarantują Ci szybką zmianę ustawień. Nie znajdziesz w żadnej innej ławce, tak potężnych i [...]

Kelton HEAVY stacjonarna poręcz HD11 To nie standardowa stacjonarna poręcz. Możesz na niej zrobić ćwiczenia na łydki. Masz do dyspozycji 4 rodzaje treningu: pompki, podciągania i ćwiczenia nóg. To poręcz stworzona z pasji do kulturystki i chęci spełnienia wszystkich Twoich potrzeb. Tak tanio możesz mieć w swojej siłce Twoją nową poręcz z [...]

[...] razy stosowałam diety cud i tabletki odchudzające ale sięgnełam po rozum do głowy i podjęłam decyzje o zdrowym odchudzaniu. Mam do zrzucenia ok 10kg. Mam duze uda, brzuch i grube ramiona. Niestety u mnie siłownia odpada ponieważ nie mam z kim zostawić maluszka ale zaopatrzyłam się w steeper, skakanke i termodres do tego chce robić brzuszki i [...]

Nacjol, pierwsze, co rzuciło mi się w oczy to wielkie przedramiona i bardzo grube kapturowe oraz konkretne łydki. Nogi są bardzo dobre, brakuje im definicji ale to przyjdzie z czasem ;-) Napiszesz coś więcej o diecie? Ile kcal, ile tłuszczy, etc? Muczakos- konkretna grubość, to chyba Twoja najlepsza partia, co? :-))

moj trening nuk wyglada tak: 5 serii siadow, 5 serii lydki i to wszystko mam grube nogi i narazie sie do nich nie przykladam

ja tez grube ( zalane ) 4s przysiady 4s suwnica 4prostowanie i 2s lydki

[...] ktos mi doradzi co I JAK cwiczyc przy mojjej nadwadze , mam otylosc brzuszna bierznia pewnie na to nie pomaga :(. Nie mam doswiadczenia wogole z zadnymi cwiczeniami ALE CHCE TO ZMIENIC! ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. zdejcia wrzuce jak tylko wroce do domku , jestem ogromna brzuchol grube nogi dupsko wielgachne piersi .

[...] - ja swoje odsłaniam, bo zawsze ćwiczę w krótkich spodniach. Także się nie krępuj za bardzo. %-) Nie lubię. Jak upał 40 stopni, to już mus. Dwa lata temu przechodziłam lato w długich jeansach :) AtraM, każdy ma jakiegoś fymla. Moim są łydki, a dokładniej grube kostki i powyżej. Kaszka, na zatoki Sinupret albo Sinulan Forte i krople Sulfarinol.

znam ten typ dziewczyn co dales,jak mloda to ok,ale jak 30 minie to jej nie poznasz po to ma te lydki teraz juz grube zeby pozniej ten caly gruby balast nosic na sobie

[...] 20zł ) . Nie miałem czasu go przetestować . I tak nic nie dawał , bo trzymał temperaturę od +15 stopni , a na Drawsku było ledwo na plusie . W celu ogrzania się założyłem grube skarpetki , długie do kolan . Ale zaraz je zdjąłem , bo mi się na łydki nie zmieściły . To pomyślałem : chociaż głowę ochronię . Założyłem grubą czapę , zimową z resztą [...]

[...] tylni akton barku poprawić objętościowo i nadać trochę detalu głowie lateralnej to na tyle. od zeszłego pon zmieniłem treningi skupiając się na max nad techniką odstawiając grube ciężary, pracuję na czuciu mięśniowym, to jest prawdziwy trening jak pali cię tak,że chcesz kolegę zaj**ać,że ci taki trening ułożył hehe... czas pokarze w jakim to [...]

Nogi to wiesz, mam już dość grube jak zacznę je jeszcze trenować tak solidnie to już będzie masakra, przy bieganiu trochę się wyrobią i no i czasem jak się wyrobie na siłce robię łydki, obciążenie na barkach i staje na palcach albo skłony do przodu. flex1976 zaraz odwiedzę ten dział :D a co sądzisz o ćwiczeniach i ogólnie ?

Mi się rzuca w oczy jedynie niekorzystny fason sukienki, trochę jak ciążowa, mało kto dobrze by w tym wyglądał%-) Wg mnie to uda nieproporcjonalnie chude, a nie łydki grube. Tylko nie wiem czy autorka jest nadal zainteresowana;-)

Miałam dużo kompleksów i nigdy nie byłam obiektywna, zawsze coś mi nie pasowało to nogi grube to wielkie łydki zaczynałam biegać, ale widziałam, że po tygodniu wzrósł obwód łydek to przerwałam podobnie z treningiem nóg zaczynałam kontynuowałam np przysiad ze sztangą mam w swojej karierze, ale poczułam ciasne spodnie i się wystraszyłam, że będę [...]

[...] jest niemal cala twarda zewnętrzna jest miękka więc myśle że tego też by się udalo pozbyć a po tym jak już udało by mi się nieco schudnąć, a łydki wydawały by mi się zbyt grube może spróbować katabolizm znalazłem kilka tematów ty o tym. Gdyż coś chce zrobić bo przy moim wzroscie jest głupio mieć taką wagę i tak wielkie nogi ogolnie to głupio [...]

ostatnia jak i przedostatnia fotka świetne, na przedostatniej widac szerokie grube plecy ale włąśnie to mi przypominało B, masz fajne plecy i te kaptury z przodu też rewelacja 42w lapce przy takim pasie to prosta droga do formy wrecz do zawodów (w przyszłości) ale dosc schlebiania, uda jakkolwiek wypadałoby ruszyc, a łydki akurat możesz pokatowac [...]

a wiec tak ten koles ma duzo masy malo miesni osobiscie nie przepadam za masa raczej za wyskiej jakosci miesniami no ale maluszek to z niego nie jest tylko uda sa fajne lydki ma za grube ale uksztaltuje to wszystko z czasem i bedzie good >NO jest duzy :) widzialem jak jechal na rowerze

[...] na siłowni są maszyny do ćwiczeń symulujące wyciskanie w gorę w siadzie to jednak powinnam machać hantelkami na ławce poziomej? Zawsze przy tych ławkach tłok :) No i te moje grube łydy - czy mogę opuścić ćwiczenie wspięcia na palce w siadzie z cięzarem?? Jak chodzę na obcasach to mam brzuchaty łydki jak balon. czy ćwiczenia trzeba robić w [...]